Selbstfürsorge & BurnOut-Prophylaxe

Das Kursprogramm 

AN WEN RICHTET SICH DAS ANGEBOT

Das Angebot richtet sich an alle Menschen, denen es schwer fällt, ihre eigenen Bedürfnisse wahr- und ernstzunehmen, sich gesund abzugrenzen
und so gut für sich selbst zu sorgen.
 

IMPRESSIONEN

KURSDAUER

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmern statt
und kann in zwei Modulen gebucht werden, so dass Sie nach dem ersten Modul
ganz in Ruhe entscheiden können, ob Ihnen die Methoden und das Kursangebot zusagen und ob Sie gerne weitermachen möchten.  

Jedes Modul geht über 6 Wochen, die konstante Unterstützung ist hilfreich,  

da festsitzende Verhaltensmuster nur über einen längeren Zeitraum verändert werden können.  

MODUL I

Modul I kann unabhängig von Modul II gebucht werden. 

MODUL II

Da das Modul II auf Modul I aufbaut, ist die vorherige Teilnahme an Modul I erforderlich und kann, wenn Ihnen der Kurs zusagt und Sie gerne weitermachen möchten, direkt im Anschluss gebucht werden. 

DIE METHODEN  

Die Methoden sind körper- und erlebnisorientiert. So werden die Erfahrungen vertieft  und auf den verschiedenen Sinnesebenen verankert. Das hilft Ihnen, das Gelernte  

im Alltag zu reaktivieren. Sie lernen unter Anderem viele verschiedene Imaginationen kennen, die aktiv zu Ihrer Entspannung beitragen können.

Wichtiges Hintergrundwissen wird Ihnen über verhaltenstherapeutische Elemente,

Informationsmaterial sowie Arbeitsblätter vermittelt.

KOSTEN 

Die Kursgebühr beträgt pro Doppelstunde
inklusive Getränke sowie Informations- und Arbeitsmaterial € 30,-
Also pro Modul á 6 Abende € 180,-

WO FINDET DER KURS STATT? 

Im Herzen von Erlangen

Kursort: Praxis Casa-Vita

Universitätsstraße 16

91054 Erlangen